東京サウナ・銭湯ベストセレクション

◆タイプ：都内最大級のサウナ専門店。サウナ5種・水風呂3種 ◆特徴：大型ロウリュ「蒸喜乱舞」、水風呂は8/15/22℃の3段 ◆男女：男性専用（不定期でレディースデイ） ◆エリア：千代田線 赤坂駅 徒歩1分 ◆営業：24時間（清掃時間あり・公式要確認） ◆公式：sauna-tokyo.jp

◆タイプ：サウナ&ホテル。サウナ4種（薪・ケロ・岩・蒸）・水風呂4種 ◆特徴：10℃未満の強冷「サンダートルネード」、樹齢200年超のケロサウナ ◆男女：男性専用（月1回ほどレディースDay） ◆エリア：池袋駅 西口 徒歩30秒 ◆営業：11:00–翌10:00（浴場は朝9:00まで・公式要確認） ◆公式：karumaru.jp/ikebukuro

◆タイプ：サウナ&カプセルホテルの老舗。ドラマ『サ道』の聖地 ◆特徴：屋上で星を眺める外気浴、液晶TV付きサウナチェア ◆男女：男性専用（女性は利用不可） ◆エリア：JR上野駅 浅草口 徒歩1分 ◆営業：ほぼ24時間（清掃時間あり・公式要確認） ◆公式：saunahokuou.com

◆タイプ：老舗のサウナ＋カプセルホテル ◆特徴：6〜7℃の水風呂「ペンギンルーム」、アウフグース（平日3回/土日6回） ◆男女：男性専用（レディースデーの特例あり） ◆エリア：JR鶯谷駅 南口 徒歩3分 ◆営業：年中無休・24時間（料金等は公式要確認） ◆公式：sauna-center.jp

◆タイプ：完全個室のプライベートサウナ（1〜4名で貸切） ◆特徴：ヒノキ式セルフロウリュ、夜景を望む外気浴「G terrace」 ◆男女：個室貸切（男女同室は不可） ◆エリア：新宿駅 徒歩4分（東急歌舞伎町タワー5F） ◆営業：24時間（公式要確認） ◆公式：prussauna.com/kabukicho

◆タイプ：2020年リニューアルの下町銭湯 ◆特徴：DJブースと自家醸造クラフトビール、本格サウナ＋大きな水風呂＋外気浴。男女ともサウナあり（水曜入替） ◆エリア：錦糸町駅 徒歩6分 ◆営業：6:00–9:00・11:00–24:30、第2・第4月曜休（公式要確認） ◆公式：koganeyu.com

◆タイプ：1916年創業をリニューアルしたデザイナーズ銭湯 ◆特徴：明治通り側の巨大な「鯨」の壁画、拡張サウナと外気浴、軟水・炭酸泉 ◆エリア：恵比寿駅 徒歩約10分（渋谷との中間） ◆営業：12:00–23:30、土曜休（公式要確認） ◆公式：kairyou-yu.com

◆タイプ：地元に愛される銭湯 ◆特徴：ナノバブルの「nano湯」、肌当たりやわらかな軟水、サウナあり ◆エリア：池尻大橋駅 東口 徒歩5分 ◆営業：月火木金 14:00–25:00／土日 10:00–24:00、水曜休（公式要確認） ◆公式：bunkayokusen1010.com

◆タイプ：2021年に全面リニューアルした人気銭湯 ◆特徴：毎時自動のオートロウリュサウナ、水深150cm・約16℃の深い水風呂 ◆エリア：JR東中野駅 徒歩8分／東西線 落合駅 徒歩3分 ◆営業：平日・土 14:00–24:00／日 8:00–12:00・15:00–24:00、木曜休（公式要確認） ◆公式：matsumoto-yu.com

◆タイプ：1933年創業、登録有形文化財の歴史ある銭湯 ◆特徴：名物「ミルク風呂」と地下90mの井戸水を使った水風呂、熱湯と水風呂を往復する交互浴 ◆エリア：高円寺駅 北口 徒歩5分 ◆営業：平日 14:00–翌1:30／土日祝 8:00–翌1:30、木曜休（公式要確認） ◆公式：kosugiyu.co.jp

◆タイプ：両国の都市型総合温浴施設（男女利用可） ◆特徴：入館料込みの岩盤浴3種、サウナ・6種の風呂、江戸前蕎麦の食事処「北斎」 ◆エリア：大江戸線 両国駅 徒歩1分／JR両国駅 徒歩5分 ◆営業：10:00–翌8:30（公式要確認） ◆公式：edoyu.com/ryougoku